信息发布  |  OA系统  |  旧版网站
政治学习
当前位置: 首页 > 文明校园 > 思想教育深入 师生素质提升 > 政治学习 > 正文
自我管理的8个好习惯
发布日期:2017-12-04    作者:实验西校   

2017-11-24   共产党员公众号

 

- 01 - 凡事提前10分钟

   凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。

 试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。

 

- 02 -工作前梳理,工作后整理

   工作之前,把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限,先完成重要且紧急的事,最后完成不紧急也不重要的事情,每完成一项就打个勾,保证今日事今日毕。

 工作结束之后再进行整理回顾,看看哪些地方还可以提高效率。

 

 - 03 -遇事少抱怨

   抱怨是一种很负能量的行为,抱怨只会让人过过嘴瘾,给自己的平庸找一个外界因素作为借口,并不会改变你的处境。

   所以请不要抱怨,并远离爱抱怨的人。如果不满意现状,就努力改进。

 

 - 04 -多发现别人的优点

   君子和而不同。每个人都是独特的个体,你可以不用完全认同他人的观点和处事方式,但要抱着欣赏的态度与他人交往,发现他有什么优点可以被你吸收。

   这样就会少很多偏见和争执,保持和谐融洽的氛围。

 

- 05 -坚持运动

 

健康,是人生一切成就的根源。如果有条件,办张离单位或者离家近的健身卡,如果没有条件,跟着视频跳一节健身操。

    上下班用骑车步行代替乘车,工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动,可能就会需要腾出时间生病。

 

 

 - 06 -保持阅读习惯

  读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1~2个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。

 

 - 07 -投资自己

 

跨出自己的舒适圈,去接触外面的未知区域,无论是知识,思维还是人,培养新的兴趣爱好,如练练毛笔字、学学绘画,不断地学习和改进,是对自己最好的投资。

 

 

 - 08 -列心愿清单

 把想买的东西列个清单,有给自己的,也有给亲人朋友的,列的东西是能提高生活质量的实用物品。

  把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用,设置一个目标,每完成一件事就买一到两件,别一下子买完。

 

(来源:简易心理学)

分享到:
相关信息